Contacto




Puedes ponerte en contacto de las siguientes maneras:



 ¡Da clic en el simbolo de las 3 lineas...
... y llena el formulario!











Nota: No manejo WhatsApp, Skype o algún otro medio.

Entradas más populares de este blog

¿Porqué sentirse culpable?

Imagen
  “La depresión trae consigo una gran carga de emociones negativas. Y una de las más dolorosas es la culpabilidad.   Pero ¿culpa de qué?” Cómo esta es la primera entrada del blog me fue difícil decidir cual tema era el más indicado para iniciar. ¿Hablar sobre que es la depresión? ¿Enumerar los síntomas de la misma? ¿Contar mi historia personal con la depresión desde su inicio? Si bien las primeras dos opciones sonarían como las más lógicas y la última como la más egocéntrica, decidí que no empezaría con ninguna de las tres. Decidí entonces empezar por compartir aquel momento en que empecé a entender que la depresión es una enfermedad y que sentirse culpable es uno de los mayores obstáculos para una posible recuperación. Aclaro que, si bien esto me funcionó a mí, no espero que sea una regla infalible para todos. Así que si lo encuentras útil, te recomiendo que te tomes el tiempo de meditarlo y aplicarlo a tu situación personal. Cómo todos sabemos, la depre...
Leer más

El problema del pensamiento positivo

Imagen
   "Muchas personas confunden su depresión al enfocarse solo en un síntoma, sin ver todo el panorama." “Los pensamientos son cosas, cosas muy poderosas” dice Napoleón Hill en su libro Piense y Hágase Rico . Y es cierto que los pensamientos son cosas. Cosas que pueden perjudicarnos o ayudarnos a construir una vida más plena y feliz.  Si quisiéramos hacer una división, podríamos decir que los pensamientos pueden clasificarse en positivos y negativos. Aunque puede que sea una clasificación muy simplista nos será útil para el tema que tocamos en este post.  Si buscas en Google, una de las definiciones de pensamiento positivo es:   “Pensamiento positivo es ver las cosas que pasan desde una perspectiva más alegre, enriquecedora y optimista.” www.significados.com Intenté encontrar el significado de pensamiento negativo, pero todos los artículos que consulté le daban demasiadas vueltas al asunto por lo que hice mi propio concepto basánd...
Leer más

Qué ayuda y qué perjudica cuando se habla de depresión

Imagen
"Probablemente usted quiera decir algo para ayudar a la persona a sentirse mejor. Pero, ¿qué puede decirle? ¿Por qué parece como si muchos de los comentarios bien intencionados hieren más de lo que ayudan?" El día de hoy no hablaré yo. Dejaré que otros nos transmitan sus conocimientos sobre la enfermedad. Recuerda que el fin de este blog es traerte información que pueda serte útil, ya sea porque estés atravesando por la depresión o tengas un familiar que lo esté padeciendo.  En esta ocasión, comparto el contenido de un documento publicado por la Alianza de Apoyo para la Depresión y el Trastorno Bipolar (DBSA, por sus siglas en inglés), una organización sin fines de lucro que funciona en Estados Unidos y que se enfoca en la divulgación de información sobre las enfermedades mentales más comunes, especialmente depresión y trastorno bipolar.   Me pareció muy útil y acertado su contenido por lo que lo transcribo para ti. Veamos de qué trata: Que ayuda y que perjud...
Leer más